Gesundheitscoaching

Zu einem gesunden Leben gehört für uns, eine passende Ernährung, körperliche- und seelische Entgiftung, Selbstbewusstsein, Entspannung und ausreichende Bewegung – letztendlich die Balance zwischen Körper, Geist und Seele!

Wir erarbeiten mit Ihnen zusammen einen auf Sie abgestimmten Gesundheitsplan und unterstützen Sie bei der Umsetzung. Dazu bieten wir Einzelberatungen und  Gruppentermine an.

Vor allem auch Kinder und Jugendliche liegen uns am Herzen.

Dauer: Erstgespräch: zwischen 90Min -  120 Min – Coachingstunde:  ca. 60 Min

Kosten: Erstgespräch 120 € , Gesundheitsplan und Coachingstunde jeweils: 80 €

Ausleitung von Schadstoffen durch Elektrolyse - Fußbad

Entspannen Sie bei einem wohltuenden Fußbad und spüren Sie förmlich wie Ihr Organismus befreit wird von Giftstoffen und Schlacken. Die Ausleitung kann hilfreich sein bei: Übersäuerung, Schwermetallbelastung, Migräne, Allergien, Hauterkrankungen, Schlafstörungen, Übergewicht und Cellulite.

Dauer: 30 Min

Kosten: 29 € /10-er Karte: 250 €

Elektro-muskuläre Stimulation – Entspannt trainieren ohne Anstrengung

Muskelaufbau, Umfangreduzierung und Fettverbrennung

Die Trainingswirkung durch Elektro-muskuläre Stimulation ist bis zu viermal höher als in einem normalen Workout. Muskeln - auch wenn sie total untrainiert sind, werden von der Tiefe bis zur Oberfläche gezielt stimuliert und aufgebaut. Der Abbau des Körperfetts wird positiv beeinflusst und der Stoffwechsel erhöht sich.

Lymphdrainage und Cellulite Behandlung

durch eine zusätzliche Pumpfunktion werden giftige Flüssigkeitsablagerungen über die Lymphe abtransportiert. Dies in Kombination mit Muskelaufbau trägt zur Reduzierung von Cellulite bei.

Korrektur Körperhaltung und Rückentraining

Die Rückenmuskulatur wird gezielt trainiert um die Körperhaltung zu verbessern und auszugleichen. Dadurch wird die Wirbelsäule und die Bandscheiben entlastet.

Schmerztherapie mit Tens
Der elektrische Impuls sendet schneller Signale zum Gehirn als das körpereigene Schmerzsignal und dadurch wird der Schmerz blockiert. Zusätzlich werden Endorphine im Körper angeregt, um den Schmerz chemisch zu betäuben, womit eine lang anhaltende Schmerzlinderung angestrebt wird.

Dauer: 45 – 60 Min je nach Anwendung

Kosten: 35 €/ 10-er Karte: 300 €

Hypnosetherapie

Ihr Unterbewusstsein steuert Ihre Einstellung, Ihr Verhalten, Ihre Denkmuster: Grundlegende Probleme haben hier meist ihre Wurzeln. Mit der Hypnose können wir nun das Unterbewusstsein öffnen, um dort alte Muster zu löschen, gewinnbringende Suggestionen zu verankern, und den Geist auf Erfolg zu programmieren. Wissenschaftlich und medizinisch belegte Erfolge gibt es unter anderen für die Thematiken:

Rauchentwöhnung, Gewichtsreduzierung, Migräne, Schlafstörung, Prüfungsangst, Lampenfieber, Superlearning, Charisma Training und vieles Mehr

Speziell für Kinder und Jugendliche: Lernschwierigkeiten, innere Unruhe, Angewohnheiten wie Nägelkauen, Ängste und Umgang mit Krisen z.B. Trennung der Eltern.

Dauer: Erstgespräch: 120 Min – Sitzung: 60 Min

Kosten: Erstgespräch: 120 € - Sitzung: 80 €

Das Rauchfrei Programm

Das Rauchfrei Programm ist ein modernes Tabakentwöhnungsprogramm, das neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beinhaltet. Es wird von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung mitentwickelt und empfohlen. Das Programm wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und gefördert nach § 20 Abs. 1 SGB V.

Der Kurs bietet eine langfristige und erfolgreiche Unterstützung auf dem Weg in ein rauchfreies Leben. Er dauert insgesamt 7 Wochen und wird in Gruppen bis zu 12 Personen durchgeführt. Die nächsten Termine finden Sie unter Veranstaltungen.

Dauer: 7 Termine a 90 min

Kosten: 160 € 

Cranio-Sacral

Das CranioSacrale System erstreckt sich von den Knochen des Schädels – dem cranialen Anteil – bis zu den Knochen des Beckens – dem sacralen Anteil. Dort existiert neben dem Herz- und dem Atemrhythmus de dritte Rhythmus im Körper: der CranioSacrale Puls. Diese Rhythmen können durch Stress, Mangelnde Bewegung und seelischer Belastung aus dem Gleichgewicht gebracht werden.

Die CranioSacrale Behandlung besteht aus sanften und exakten Berührungen die zum Ziel haben, diese Rhythmen wieder in Einklang zu bringen und somit die übrigen Körperfunktionen zu regulieren. Die Hauptanwendungen der CranioSacralen Therapie ist:

Migräne und Kopfschmerzen, Chronische Nacken- und Rückenschmerzen, Stress- und spannungsbedingte Störungen, Koordinative Störungen z.B. in de Fein- und Grobmotorik Übermüdung und Erschöpfung, Unterstützung von Kieferregulationen.

Dauer: Erstgespräch: 120 Min – Sitzung: 60 Min

Kosten: Erstgespräch: 120 € - Sitzung: 80 €